Gojibes – een échte superfood?

15 maart 2017

Chiazaad, quinoa, chlorella… Exotische en vaak dure voedingsmiddelen of toevoegingen die allerlei gezonde eigenschappen worden toegedicht. In de meeste gevallen valt dat bij nadere beschouwing nogal mee en zijn er dichter bij huis (en veel goedkoper) groentes, zaden en vruchten te vinden die zeker zo gezond of veel gezonder zijn. De gojibes lijkt echter een uitzondering.

Ooit gehoord van zeaxanthine? Waarschijnlijk niet, maar dit stofje speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van de ingrijpende oogziekte maculadegeneratie. De gojibes blijkt het enige voedingsmiddel te zijn met een bijzonder hoge concentratie van zeaxanthine. De aanbevolen dagelijkse dosis van 2 mg zeaxanthine is te bereiken door slechts 2 gram gojibessen of door 60 gram oranje paprika’s. Alle andere voedingsmiddelen bevatten slechts een fractie hiervan. 2 gram gojibessen kost ongeveer 8 cent. 60 gram oranje paprika kost ongeveel 60 cent. Tel uit je winst!

Er is zeer veel onderzoek te vinden dat het belang van deze stof en de aanwezigheid ervan in de gojibes onderschrijft. Toch wordt de gojibes door hoogleraren voeding, het Voedingscentrum en de Consumentenbond op een hoop gegooid met de andere ‘superfoods’ en als een duur, exotisch vruchtje beschouwd dat niet veel te bieden heeft. Ten onrechte, gezien het bestaande onderzoek. Zeker wanneer je maculadegeneratie wil voorkomen.

Bron: Nederlands Tijdschrift voor Fytotherapie 2016, nr. 1 en Nederlands Tijdschrift voor Fytotherapie 2012, nr. 1

Kan knoflook Alzheimer uitstellen?

10 maart 2017

Alzheimer betekent de geleidelijke achteruitgang van belangrijke functies: het visuele en verbale geheugen, maar ook het vermogen tot aandacht en het uitvoeren van dagelijkse taken. Knoflook heeft verschillende gezonde eigenschappen, waaronder het beschermen van de hersenen tegen schade door veroudering.

Een onderzoek met 20 deelnemers liet zien wat eerdere studies met ratten al deden vermoeden: knoflook verbeterde het visuele geheugen en ook bij de aandachtstest scoorden deelnemers in de knoflookgroep significant beter dan de placebogroep. In het onderzoek werden ook verbale en functietesten uitgevoerd. Daarbij was een consequent verschil te zien met de placebogroep, maar het verschil was niet groot genoeg om significant genoemd te kunnen worden. Deelnemers aan het onderzoek hadden geen last van bijwerkingen. De knoflook had ook geen effect op gewicht of bloeddruk.

Een onderzoek met 20 deelnemers is te klein om definitieve conclusies te kunnen trekken, maar een extra teentje knoflook door het eten kan zeker geen kwaad.

Bron: Nederlands Tijdschrift voor Fytotherapie 2016, nr. 1

Nieuwste editie NTvF uit: nr. 1 van 2017

08 maart 2017

Het nieuwste nummer van het Nederlands Tijdschrift voor Fytotherapie heeft als thema Exotische planten. 

In dit nummer onder meer:
Phytolacca dodenandra als slakkenbestrijder

Moringa oleifera, de ‘wonderboom’
Deze (sub)tropische plant is in het Oosten al heel lang bekend vanwege zijn voedzame en medicinale kwaliteiten. De afgelopen jaren is deze plant ook in het Westen doorgedrongen, voornamelijk als zogeheten superfood. Lees gratis het hele artikel

Luchtwegaandoeningen: Myrtaceae en Andrographis

Chinese kruidenformule tegen pinda-allergie?

Daarnaast nieuwe, vaste rubrieken zoals een tuincolumn, Vraag & AntwoordWet & Kwaliteit over juridische aspecten en het kritische Kletsica over de zin en onzin die over fytotherapeutica wordt verkondigd. In de rubriek In gesprek met… een interview met dit keer NVF-lid Saskia Nieboer van cursuscentrum De Groene Zon.

Bekijk hier het nummer: Exotische planten (alleen voor NVF-leden)

NVF-congres ‘Goedaardige vrouwenkwalen, samen lossen we ze op?’

22 januari 2017

De NVF organiseert op 20 mei in Eindhoven het congres ‘Goedaardige vrouwenkwalen, samen lossen we ze op?’. Meer dan 1 miljoen vrouwen durven niet te praten over vrouwenkwalen, die te vaak als “het hoort erbij” gezien worden. Goedaardige vrouwenklachten die niet serieus worden opgepakt kosten uiteindelijk in alle opzichten teveel. De NVF wil dit thema op 20 mei belicht krijgen vanuit verschillende wetenschappelijke en ervaringsstandpunten en vanuit een reguliere, fytotherapeutische en farmacognostische benadering.
Meer informatie

 

NVF werkt samen met internationale beurs MAP-EXPO

19 januari 2017

MAP-EXPO: BEURS in het NBI EINDHOVEN op 29-30 maart 2017

Op 29 en 30 maart 2017 vindt voor het eerst in Nederland een internationale beurs plaats over “Medicinal & Aromatic Plants”.

Doel van de beurs is een kwalitatief en representatief overzicht te geven van de totale markt van planten, extracten, technologie en het eindproduct.

De NVF is nauw betrokken bij het realiseren van een “Holland Fyto House” met ca. twintig stands. Die moeten een beeld geven van de kwaliteit van fytotherapie in Nederland. Tijdens de beurs zijn er workshops en lezingen met interessante sprekers. Op donderdag 30 maart kunnen leden kosteloos deelnemen aan een matchmakingprogramma.

NVF-leden krijgen 25% korting op de entreeprijs en betalen slechts € 15,-.

Voor meer informatie over achtergronden, stand huren en registreren: Lees verder

Direct aanmelden als deelnemer of standhouder: MAP-EXPO